Step

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Aula coreografada com movimentos simples utilizando o step.

Cycling

 

Aula de excelente exercício cardiovascular realizado em cima de uma bicicleta estacionária e ao som de músicas estimulantes.

MAISfirme

 

Aula divertida e dinâmica com componentes de resistência muscular localizada e cardiovascular.

Yôga

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Aula com exercícios coreografados que combina postura, concentração, respiração e meditação.

Body Balance

 

Aula que proporciona o equilíbrio entre o físico e a mente, combatendo as tensões do dia-a-dia.

Body Pump

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Aula fantástica para a definição muscular. Simples, divertida, segura e que dá resultados. Visa melhorar o tónus e resistência muscular utilizando barras e pesos.

Body Combat

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Aula divertida de coreografia simples com grande ênfase no trabalho cardiovascular combinado com movimentos de combate.